Skurcz łydki po bieganiu. Jak może pomóc ortopeda online?

Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak nawet u osób regularnie trenujących mogą pojawić się dolegliwości mięśniowo-szkieletowe, które utrudniają kontynuowanie ćwiczeń. Choć w wielu przypadkach to przejściowy objaw zmęczenia, niekiedy może świadczyć o problemach wymagających konsultacji ortopedycznej.

Przyczyna przeciążenia czy powód do niepokoju?

Skurcze łydek to mimowolne, bolesne napięcia mięśni, które zwykle pojawiają się nagle, często po intensywnym wysiłku lub wieczorem po treningu. W większości przypadków mają charakter przejściowy i wynikają z:

• odwodnienia lub zaburzeń elektrolitowych (niedobór magnezu, potasu, sodu),
• niedostatecznego rozciągnięcia mięśni po biegu,
• nadmiernego obciążenia lub zbyt dużej objętości treningowej,
• ucisku na nerwy w obrębie dolnej kończyny (np. przez nieprawidłowe obuwie).

Choć pojedynczy skurcz zwykle nie jest powodem do niepokoju, nawracające dolegliwości bólowe, trudność w pełnym wyprostowaniu nogi, uczucie „ciągnięcia” mięśnia łydki lub jego twardość po treningu mogą wskazywać na poważniejsze problemy np. mikrourazy włókien mięśniowych, zespół ciasnoty przedziałów powięziowych, zapalenie ścięgna Achillesa, a nawet zakrzepicę żylną.

Jak wygląda konsultacja ortopedyczna online w przypadku skurczu łydki?

Zdalna wizyta u ortopedy jest dziś wygodną i skuteczną formą pomocy, szczególnie wtedy, gdy objawy nie wymagają natychmiastowego badania fizykalnego. Podczas e‑konsultacji lekarz:

• przeprowadza szczegółowy wywiad: pyta o moment wystąpienia skurczu, długość trwania objawu, wcześniejsze kontuzje, poziom nawodnienia, rodzaj obuwia biegowego i schemat treningowy,
• ocenia charakter dolegliwości (czy ból promieniuje, czy występuje tylko przy ruchu, czy jest związany z uciskiem na mięsień),
• może poprosić o pokazanie nogi przez kamerę (jeśli występuje obrzęk, zaczerwienienie, deformacja),
• analizuje dotychczasowe wyniki badań (jeśli pacjent je posiada – np. USG, rezonans, morfologię),
• wystawia e‑receptę na leki rozkurczowe, przeciwzapalne lub suplementację (np. magnez, potas),
• w razie potrzeby wystawia e‑skierowanie na badania dodatkowe lub rehabilitację.

Często już podczas jednej konsultacji ortopeda online może ustalić, czy objawy mają charakter przeciążeniowy, czy też wymagają diagnostyki obrazowej i dalszej interwencji. Dzięki temu możliwe jest szybkie wdrożenie działań profilaktycznych.

Kiedy warto, a kiedy trzeba udać się do ortopedy stacjonarnie?

E‑konsultacja sprawdza się w przypadku lekkich i umiarkowanych dolegliwości, szczególnie wtedy, gdy objawy pojawiły się po raz pierwszy, a pacjent nie odczuwa znacznego ograniczenia ruchomości. To także dobre rozwiązanie dla osób trenujących regularnie, które chcą skonsultować plan aktywności, suplementację i profilaktykę kontuzji z ortopedą.

Jednak istnieją sytuacje, w których należy niezwłocznie udać się do lekarza stacjonarnie. W takich przypadkach e‑Wizyta może służyć jedynie jako pierwszy kontakt, a lekarz online po zebraniu wywiadu pokieruje pacjenta do placówki, zlecając badania lub pilne USG.