Kiedy krew i płyny nie krążą dobrze w organizmie, stopy są pierwszymi, które pokazują nam objawy. W niektórych przypadkach przyczyną jest to po prostu brak ruchu, ciąża lub źle dobrane leki. Jednak w innych przypadkach spuchnięte stopy mogą ukrywać poważniejsze problemy.
Stopy wykonują niesamowitą pracę, utrzymując nas w pozycji pionowej przez cały dzień. Kości, mięśnie, ścięgna i więzadła w każdej stopie współpracują z kostkami, aby utrzymać naszą wagę i umożliwić nam chodzenie, bieganie, skakanie i stanie. Jednak wszystkie te działania powodują czasami zużycie. Rezultat: spuchnięte stopy.
Kiedy krążenie do i ze stóp spowalnia, krew zaczyna gromadzić się w licznych naczyniach krwionośnych wzdłuż palców, pięt i kostek. Przyczyn tego objawu jest wiele. Może to być brak aktywności, kontuzja lub inne. Niektóre z nich są poważne, a niektóre nieszkodliwe. W każdym przypadku należy zwrócić uwagę na objawy i porozmawiać z lekarzem rodzinnym, zwłaszcza jeśli obrzęk trwa kilka dni, pojawia się nagle, dotyczy tylko jednej stopy, towarzyszy mu ból i jeśli skóra jest przebarwiona. Oto kilka powodów dlaczego.
Ruch
Kiedy nie ruszamy się wystarczająco dużo, cierpią na tym nasze stopy. Zbyt długie siedzenie może zmniejszyć przepływ krwi do tego obszaru ciała, powodując obrzęk. I odwrotnie, zbyt długie stanie może ograniczać wydolność mięśni nóg i stóp, co również spowalnia krążenie krwi. Staraj się robić regularne przerwy na zmianę pozycji w ciągu dnia.
Ciąża
W czasie ciąży organizm produkuje więcej płynów niż zwykle. W trzecim trymestrze ciąży ciężar macicy może powodować dodatkowe ciśnienie i zatrzymanie płynów w nogach i stopach. Jeśli ta część ciała ma tendencję do puchnięcia, po porodzie powinna wrócić do normalnego wyglądu. Jeśli jednak opuchlizna jest bardzo uciążliwa, pomocny może okazać się masaż.
Skrzep krwi
Jedna z Twoich stóp jest spuchnięta, ale druga nie? Może wystąpić zakrzep krwi. W tym przypadku opuchliźnie mogą towarzyszyć inne objawy: dotknięta stopa staje się gorąca i czerwona. Kiedy skrzep krwi tworzy się w żyle (zakrzepica żylna lub zapalenie żył) lub w tętnicy (zakrzepica tętnicza), może oderwać się od ściany, w której się utworzył, i osadzić się w tętnicach opłukujących płuca (zatorowość płucna) lub w tętnicach serca. W tym przypadku należy skonsultować się szybko z lekarzem, aby znaleźć rozwiązanie.
Leki
Spuchnięte stopy lub kostki mogą być skutkiem ubocznym stosowania niektórych leków, w tym:
- niesteroidowych leków przeciwzapalnych,
- doustnych środków antykoncepcyjnych,
- leków na wysokie ciśnienie krwi,
- antydepresantów,
- steroidów,
- niektóre metody leczenia cukrzycy.
Problemy z organami
Jeśli pewne istotne narządy mają problemy z prawidłowym funkcjonowaniem, krew i płyn mogą gromadzić się w żyłach i tkankach. W najcięższych przypadkach może to być niewydolność serca, choroby nerek lub wątroby. W tym przypadku mogą również puchnąć inne części ciała, takie jak dłonie i twarz. Dokładne badanie lekarskie pozwoli na postawienie precyzyjnej diagnozy.
Problemy z krążeniem
Słabe krążenie krwi jest przyczyną opuchniętych stóp: krew ma tendencję do zastoju w żyłach kończyn dolnych, które rozszerzają się i stają się bardziej porowate. W wyniku tego część wody, która w nich krąży, ucieka z krwi do komórek. Komórki te wypełniają się wodą i sprawiają, że tkanki puchną: nazywa się to zatrzymywaniem wody.
Cukrzyca
Przewlekła hiperglikemia może zmienić wszystkie naczynia krwionośne poprzez ich zwężenie, co uniemożliwia prawidłowe krążenie krwi w kończynach dolnych. Może to prowadzić do bólu lub opuchlizny stóp lub kostek.
Spuchnięte stopy mogą być związane z innymi objawami, takimi jak:
- mrowienie w nogach
- pojawienie się małych naczyń włosowatych lub małych widocznych żył
- pojawienie się żylaków
- dyskomfort podczas chodzenia
- zaczerwienienie i uczucie gorąca w stopie
- retencja wody może być przyczyną złej diety, zbyt bogatej w sól.
- zaburzenia przedmiesiączkowe.
- niewydolność serca lub nerek.
- skręcenie lub złamanie.
- ciepło lub noszenie zbyt ciasnych butów, które powodują rozszerzenie naczyń krwionośnych, może również wyjaśniać opuchnięte stopy.
Kiedy należy się martwić opuchlizną?
Jeśli obrzęk dotyczy tylko jednej stopy, towarzyszy mu obrzęk łydki i następuje po okresie dłuższego bezruchu (długa podróż, odpoczynek w łóżku itp.), zdecydowanie zaleca się konsultację z lekarzem, aby wykluczyć wszelkie podejrzenia zapalenia żył. Wreszcie, jeśli obrzękowi towarzyszy wysokie ciśnienie krwi, konieczne będzie przeprowadzenie dalszych badań.