Palpitacje serca w stresie: co może zlecić internista online?

Palpitacje serca bywają niegroźne, ale potrafią wywołać silny niepokój i znacząco obniżyć komfort życia. Kluczowe jest ustalenie, czy kołatania wynikają jedynie z napięcia emocjonalnego, czy są sygnałem innych zaburzeń pracy serca. Internista online może wskazać dalsze kroki diagnostyczne, ale podstawą pozostaje ocena objawów.

Dlaczego stres wywołuje palpitacje serca i kiedy objawy stają się alarmujące?

Pod wpływem stresu organizm produkuje większe ilości adrenaliny i kortyzolu, które przyspieszają pracę serca, zwiększają ciśnienie krwi i powodują odczucie nagłego kołatania. Reakcja ta jest fizjologiczna, jednak u osób szczególnie wrażliwych lub przewlekle przeciążonych może prowadzić do powtarzających się epizodów palpitacji. Dolegliwości pojawiają się najczęściej w sytuacjach napięcia emocjonalnego, po nieprzespanej nocy, w trakcie intensywnej pracy lub po spożyciu nadmiaru kofeiny.

U niektórych osób kołatania mogą być związane z zaburzeniami elektrolitowymi, niedoborem magnezu, odwodnieniem lub nadczynnością tarczycy, co nasila reakcję organizmu na stres. Szczególną uwagę należy zwrócić na objawy towarzyszące, takie jak zawroty głowy, ból w klatce piersiowej, duszność czy omdlenia, ponieważ mogą wskazywać na poważniejsze zaburzenia rytmu.

Jak wygląda diagnostyka kołatań serca?

Ustalenie przyczyny palpitacji wymaga zebrania szczegółowego wywiadu, obejmującego częstotliwość napadów, ich czas trwania, sytuacje wyzwalające oraz objawy towarzyszące. Internista podczas konsultacji analizuje także styl życia pacjenta, czyli poziom stresu, aktywność fizyczną, nawyki żywieniowe i stosowane używki. Najważniejszymi badaniami, które pomagają ocenić pracę serca, są EKG oraz badania krwi, w tym elektrolity, morfologia i hormony tarczycy.

W przypadku epizodów pojawiających się nieregularnie bardzo przydatny może być Holter EKG, który rejestruje pracę serca przez 24 godziny lub dłużej. Jeśli lekarz podejrzewa zaburzenia rytmu, może zalecić również echokardiografię, aby ocenić budowę i funkcjonowanie mięśnia sercowego. Przy ewidentnym związku palpitacji ze stresem warto również ocenić jakość snu, poziom zmęczenia oraz objawy lękowe.

Jak leczyć palpitacje serca wywołane stresem i co pomaga ograniczyć nawroty?

Leczenie zależy od wyniku badań i charakteru objawów, jednak w przypadku kołatań zależnych od stresu kluczowa jest regulacja trybu życia. Pomaga zwiększenie ilości snu, ograniczenie kofeiny i alkoholu oraz wprowadzenie regularnej aktywności fizycznej, która obniża poziom hormonów stresu. Wiele osób odczuwa poprawę dzięki technikom oddechowym, które pomagają uspokoić tętno i kontrolować reakcję organizmu w stresujących sytuacjach.

Jeśli badania wykazują niedobory magnezu lub potasu, konieczne może być ich uzupełnienie, co stabilizuje pracę mięśnia sercowego. Osoby z nadczynnością tarczycy lub innymi chorobami metabolicznymi wymagają leczenia przyczynowego, które zwykle przynosi znaczną poprawę. W sytuacjach, gdy stres powoduje nawracające lub bardzo nasilone objawy, lekarz może zalecić krótkotrwałą farmakoterapię uspokajającą lub skierować na psychoterapię, która uczy radzenia sobie z napięciem.