Leki a zmęczenie, które je łagodzą, a które je powodują?

Aby przezwyciężyć stan zmęczenia, wszyscy ulegamy pokusie doładowania się kofeiną, witaminą C lub środkami psychostymulującymi. Jednak niewiele produktów udowodniło swoją skuteczność poza efektem placebo. Odwrotnie, zmęczenie jest częstym skutkiem ubocznym leczenia farmakologicznego.

Każdy z nas może odczuwać zmęczenie w pewnym momencie swojego życia. Obok bólu i gorączki jest to jeden z głównych powodów konsultacji z lekarzem rodzinnym. Niestety, nie wystarczy zażyć magiczną pigułkę, aby pokonać złą passę. Nie wykazano, aby jakikolwiek lek miał działanie przeciwzmęczeniowe.

Niektóre suplementy diety, takie jak witamina C czy magnez, mogą nieco pobudzić organizm, ale brakuje danych naukowych na temat ich rzeczywistej skuteczności. W większości przypadków  zmęczenie jest tymczasowe. Może być związane z nadaktywnością intelektualną lub intensywnym wysiłkiem fizycznym. Po dobrze przespanej nocy lub relaksującym weekendzie wszystko wraca do normy.

Jeśli jednak zmęczenie utrzymuje się dłużej niż dwa tygodnie, najlepiej skonsultować się z lekarzem. Liczne patologie (infekcyjne, zapalne, sercowe, płucne, tarczycowe...) mogą postawić organizm w trudnej sytuacji. W tym przypadku to właśnie leczenie samej choroby pomoże przezwyciężyć zmęczenie.

 

Leki "przeciwzmęczeniowe": uważaj na psychostymulanty

Studenci w okresach egzaminacyjnych i ludzie, którzy są przepracowani są często przyciągane do tego typu leków, które mają zwiększyć ich moc mózgu. Jednak te cząsteczki nie nadają się do leczenia zmęczenia i mogą powodować niepożądane efekty. Uważaj na fałszywe obietnice.

 

Witaminy, minerały: jakie są najlepsze produkty "przeciwzmęczeniowe"?

Są one łatwo dostępne, bez recepty, w aptekach lub sklepach ze zdrową żywnością. Również w tym przypadku nie ma formalnego dowodu na ich skuteczność przeciwzmęczeniową. Ale w umiarkowanych dawkach,  witaminy i minerały mają niewiele działań niepożądanych. Można je zatem brać, choć należy podjąć pewne środki ostrożności.

 

Witamina C (kwas askorbinowy)

Jest uważana za witaminę przeciwzmęczeniową. Stymuluje wchłanianie jelitowe żelaza w organizmie. Niedobór żelaza może prowadzić do anemii, której głównym objawem jest zmęczenie.

 

Które leki mogą powodować zmęczenie?

Wiele rodzin leków może, poprzez swój mechanizm działania, powodować zmęczenie. Należą do nich (w kolejności):

 

Zmęczenie wywołane leczeniem farmakologicznym jest często trudne do zaakceptowania. Często ulegamy pokusie zmniejszenia dawek lub nawet odstawienia szkodliwego leku. Ta strategia nie jest oczywiście zalecana. Poprzez zmniejszenie dawki istnieje ryzyko utraty skuteczności, a tym samym opóźnienia powrotu do zdrowia. Lepiej porozmawiać z lekarzem lub farmaceutą na temat zmęczenia. W wielu przypadkach istnieją rozwiązania, które pozwalają ograniczyć skutki uboczne.